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SMOOTHIE FRAISE ORANGE À FAIBLE TENEUR EN MATIÈRE GRASSE

2 tasses Fraises

½ tasse Jus d’orange

1 tasse Lait écrémé

1 tasse Yaourt sans matière grasse nature

1 tasse Glace

LIMONADE FRAICHE À LA PASTÈQUE

2 tasses Pastèque (pulpe, pas de peau)

3 oz. Concentré de limonade glacée (½ d’une cannette de 6 oz.)

1 tasse Soda au citron/citron vert

1 cuiller à

café

Sirop de grenadine

1-2 tasses Glace, jusqu’à la consistance souhaitée

*Ajouter de

l’eau si

nécessaire

DÉLICE AU CHOCOLAT

3.5 oz. Paquet de mélange au chocolat instané pour pâtisserie

1½ tasses Lait

1½ tasses Glace

1 Banane

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